肥満度チェック!あなたの理想の体重を調べてみましょう。 |
日本肥満学会による肥満の判定基準
[判 定] |
や せ
(もっと食べて!) |
普 通
(標準ですが気を付けて!) |
過 体 重
(少し体重落とそう!) |
肥 満
(直ぐダイエットに挑戦!) |
[BMI] |
19.8未満 |
19.8〜24.2未満 |
24.2〜26.4未満 |
26.4以上 |
[肥満度] |
-10%未満 |
-10%〜10%未満 |
10%〜20%未満 |
20%以上 |
◆BMI法(ボディ・マス・インデックス)とは・・・
BMI=体重kg /(身長m)2
で計算される指数による肥満度判定の方法です。
この指数は標準を22とし、やせすぎ19.8未満で肥満は26.4以上となります。
◆肥満度の計算
肥満度%=(実測体重-標準体重)÷標準体重×100
日本肥満学会では、標準体重をもとに算出した肥満度±10%の範囲を普通としています。
-10%未満でやせすぎ、20%以上で肥満になります。 |
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